Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
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89,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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7528 kcal
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Líp: 166,30g | Prot: 160,57g | Carbs : 736,63g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Glória Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Almoço: Doce de Leite, Estrogonofe de Carne, Fanta Guaraná, Yoki Batata Palha Tradicional, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Antarctica Guaraná, Cachorro Quente, Caldo Verde, Salgadinho de Festa, Caipiroska, Caldo Verde, Salgadinho de Festa, Caipiroska. Snacks/Outros: Pizza Doce, Café com Açúcar. mais...
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4546 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 4 horas, Conduzir - 47 minutos, Dormir - 8 horas e 18 minutos, Google Fit - 10 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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