Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Líp: 45,56g | Prot: 70,37g | Carbs : 121,38g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Maçã, Continente Queijo Fresco Light, Bimbo Thins 8 Cereais. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Ervilhas. Jantar: Filete de Peixe Panado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Alpro Leite de Amêndoas , Ananás, Abatanado, Philadelphia Mousse Trufa. mais...
|
A Perder 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vanessa.sereno
|