Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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99,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 66,13g | Prot: 89,47g | Carbs : 82,47g.
Pequeno Almoço: Sanct Bernhard Sweet Nature Xylitol, Nescafé Café Instantâneo, Canela, Seara Linhaça Dourada Moída, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. Almoço: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra, Fanta Melancia sem Açúcares. Jantar: Carne de Vaca Picada, Pimentos Verdes, Pingo Doce Espinafres em Folha , Coca-Cola Coca-Cola Zero sem Cafeína. Snacks/Outros: Germinal BIO Crostatina Mirtillo Farro. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de goncalo.maggessi
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