Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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73,6 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Líp: 65,33g | Prot: 96,15g | Carbs : 163,19g.
Pequeno Almoço: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Almoço: Pingo Doce Mix de Vegetais a Vapor , Arroz Branco (Médio, Cozido), Natas, Cogumelos, Peito de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Iglo Veggie Bowls com Bulgur, Continente Espetadas de Peru, Continente Creme de Cenoura. Snacks/Outros: Paiva Queijo de Vaca Amanteigado, Continente Tortitas de Arroz Integral, Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Melão, Continente Paio York, Alpro Soya Manteiga de Soja, Bimbo Thins 8 Cereais, Carte D'Or Gelado Morango e Merengue, Regueifa. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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