Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 50,49g | Prot: 73,81g | Carbs : 16,37g.
Pequeno Almoço: Fried Egg without Fat, Eskort Smoked Vienna, Black Tea, Sally-Ann Creed Pure Hydrolysed Collagen, Equal Sweetener, SPAR Fat Free Long Life Milk. Jantar: Tomatoes, Jacobs Instant Coffee, SPAR Fat Free Long Life Milk, Equal Sweetener, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) , SPAR Sunflower Oil, Fried Egg without Fat. Snacks/Outros: Jameson Whiskey , Canderel Milk Chocolate Crispy. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de clas.cin
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