Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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71,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Líp: 45,60g | Prot: 80,35g | Carbs : 126,20g.
Pequeno Almoço: Continente Nectarina, Cem Porcento Granola Chocolate e Coco, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: Ovo Estrelado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Entrecosto de Carne de Porco. Snacks/Outros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Melancia. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Selina.44
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