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Good results so far.
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70,8 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 48,83g | Prot: 85,26g | Carbs : 112,45g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Gala Apples, Sliced Pepper Jack Cheese, Nectarines, Harvest 9 Grain Bread, Spicy Brown Mustard, Sliced Ham, Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Watermelon, Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Jantar: Parmesan Cheese (Grated), Extra Virgin Olive Oil, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), white sliced mushrooms, Chicken Thigh, Montanara Robust Mushroom Sauce, Linguine Noodles Pasta, Red Potatoes (Flesh and Skin), Merlot Wine, Broccoli Slaw, White Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Skinless Chicken Breast, Yellow Summer Squash. Snacks/Outros: Appletini, Ice Cream Bars - Dark Chocolate Raspberry, Baby Carrots, Spreadable Cheese - Spinach Artichoke. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SherryeB
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