Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 44,95g | Prot: 62,40g | Carbs : 203,81g.
Pequeno Almoço: Salutem Linhaça Dourada, Aldi Flocos de Aveia, Melão, Banana, Auchan Iogurte Natural Meio Gordo. Almoço: Ovo Cozido, Uvas, Melão, Azeite, Pingo Doce Jardineira de Vegetais. Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pão Alentejano, Caracóis. Snacks/Outros: Gelado. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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