Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 33,89g | Prot: 117,67g | Carbs : 96,83g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão Integral Original, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Italac Queijo Mussarela. Almoço: Pepino (Descascado), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido, Laranjas. Jantar: Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Outros: Brócolis, Tirolez Creme de Ricota, Friboi Carne Moída Patinho, Pullman Rap10 Integral. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandraro
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