Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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89 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2778 kcal
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Líp: 184,03g | Prot: 226,52g | Carbs : 54,30g.
Jantar: Continente Azeitonas Mistas, Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Peru Grelhado, Bife de Peru Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite, Tremoços. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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