Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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105,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 59,43g | Prot: 69,15g | Carbs : 233,59g.
Pequeno Almoço: Melões Verdes, Pingo Doce Iogurte Natural . Almoço: Ovo Frito, Macarrão, Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Ervilhas Cozidas, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Macarrão, Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Ervilhas Cozidas, Alface de Folha Verde. Jantar: Pingo Doce Beterraba Cozida, Dia Fiambre Perna Extra, Dia Queijo Flamengo, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Outros: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Ovo Frito, Dia Couscous , Azeitonas Pretas, Café Expresso, Banana. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarioReal☑️
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