Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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62,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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857 kcal
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Líp: 23,45g | Prot: 70,47g | Carbs : 88,20g.
Almoço: Continente Melancia, Lipton Chá Maçã e Canela, Pepino (Descascado), Bife de Peru Grelhado, Arroz Basmati (Cozido), Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Brasil Farinha de Mandioca Bijú, Campo Largo Feijão Manteiga, Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Atum em Água (Enlatado), Tomates, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aneanes Cláudia
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