Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Líp: 84,44g | Prot: 120,66g | Carbs : 177,41g.
Pequeno Almoço: Tangerinas, Área Viva Sementes de Linhaça, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Amanhecer Iogurte Leve Magro. Almoço: Iglo Veggie Bowls Trigo Sarraceno, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Frango Grelhado, Continente Creme de Cenoura. Jantar: Limiano Queijo Fatiado, Bimbo Pão Maxi Hamburguer, Continente Hambúrguer de Bovino com Picanha, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tortitas de Arroz Integral, Canderel Chocolate Crispy Almonds, Melão, Continente Paio York, Alpro Soya Manteiga de Soja, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
HIIT - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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