Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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65,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 32,21g | Prot: 66,86g | Carbs : 229,24g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Pão de Mistura Torrado, Nestlé Cereais Integrais Fitness, Laranjas. Almoço: Melões Verdes, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pingo Doce Arroz Xau Xau. Jantar: Banana, Melões Verdes, Continente Arroz Xau Xau , Perna de Frango sem Pele, Continente Equilibrio Sopa de Tomate . Snacks/Outros: Compota (Todos os Sabores), Pão de Mistura, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Maçãs Gala. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xavier CSM
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