Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2019
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
998 kcal
|
Líp: 27,77g | Prot: 58,20g | Carbs : 134,14g.
Pequeno Almoço: Gold Achocolatado Diet , Piracanjuba Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Pão de Trigo 100% Integral. Almoço: Chuchu Cozido, Alface, Omelete. Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet . Snacks/Outros: Gold Achocolatado Diet , Piracanjuba Leite Desnatado, Vitamina de Banana, Batavo Iogurte com Pedaços de Morango. mais...
|
|
3057 kcal
|
Exercício:
Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Aeróbica - 1 hora. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sueju
|