Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
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107,8 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Líp: 63,09g | Prot: 75,10g | Carbs : 120,04g.
Pequeno Almoço: Gullón Vitalday Aveia e Chips de Chocolate, Café. Almoço: Batata Assada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Batatas Fritas, Pica-Pau. Snacks/Outros: Tosta Mista. mais...
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3894 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sofia_Gonçalves
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