Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
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88,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Líp: 92,50g | Prot: 177,12g | Carbs : 65,58g.
Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Continente Azeitonas Mistas, Tremoços. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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