Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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53 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 52,89g | Prot: 104,66g | Carbs : 164,43g.
Pequeno Almoço: The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Canderel Cankao, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Chef Blanc d'oeuf, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Delisse Fromage Blanc 0%, Poires, Oeuf. Almoço: Too Good Snack Poppé Fromage, Super U Pesto Vert, Florette Batavia, Tomates Cerises, Carrefour Filet de Julienne, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Échalotes, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Oeuf. Jantar: Halo Top Vanilla Bean, Halo Top Glace 320 Calorie Sea Selt Caramel, Actifry Frites, Delisse Fromage Blanc 0%, Amora Sauce Kebab, Escalope de Poulet, Gerblé Chocolat Noir sans Sucre Ajouté, Leader Price Farine de Blé, Canderel Cankao, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Framboises, Oeuf, Melbio Farine de Blé T110, Maizena Maizena. Snacks/Outros: Regain Bio Biscuits Nappés Chocolat, Alpro Lait d'amande Non Sucré. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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