Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2013
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66,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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810 kcal
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Líp: 28,95g | Prot: 41,32g | Carbs : 98,60g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Sementes de Chia, aveia, leite meio gordo, cafe expresso. Almoço: Pingo Doce Gelado Menta e Chocolate, Tomates, Corvina. Jantar: Bolachas Wafers de Chocolate, Ameixas, Cerejas Doces, Continente Bacalhau com Natas. mais...
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2497 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, em Pé - 5 horas, Ir às Compras - 1 hora. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de armandafrancisco
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