Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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57,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Líp: 36,97g | Prot: 96,89g | Carbs : 99,09g.
Pequeno Almoço: Pêssegos, Aldi Manteiga Ligeira , Pingo Doce Pão Alentejano. Almoço: Ovo Escalfado, Knorr Sopa de Tomate. Jantar: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) , Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Prozis Zero Bar - Fudge Brownie, Cenouras. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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