Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Líp: 45,35g | Prot: 80,76g | Carbs : 74,27g.
Pequeno Almoço: Mel, Alpro Leite de Amêndoas , Nobre Fiambre da Perna Extra, Canela, Sementes Chia Secas, Kiwi. Almoço: Ovo Cozido, Queijo Feta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Continente Puré de Batata, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Melancia, Amêndoas, Continente Queijo Fresco Light. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanessa.sereno
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