Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1898 kcal
|
Líp: 84,55g | Prot: 135,01g | Carbs : 134,06g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Manteiga De Amendoim Com Pedaços, Pingo Doce Mirtilos Congelados, Prozis Omega 3, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Sem Glúten, Alpro Leite de Aveia. Almoço: Яичный Белок, Pingo Doce Legumes da Horta, Яйцо, Авокадо, Cem Porcento Bolachas de Arroz, Oliveira Da Serra Bio Azeite Virgem Extra, Danone Cottage Cheese Light. Jantar: Курица Гриль, Картофель Фри, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar Crunchy Peanut. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Quest Bar Quest Bar Smores. mais...
|
|
485 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 43 minutos, Apple Health - 23 horas e 17 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
 Comentários
06 ago 20 por membro: Martinhaalc
|
Agora eu não estou olhando para o peso porque eu estou ganhando massa muscular seca 🤦🏻♀️😂
E meu corpo agora está mais seco do que quando tinha peso menos 4 quilos 😂😂
06 ago 20 por membro: sandrashura
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sandrashura
|