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Hoje não é dia de pesagem, mas como ontem fiquei assim que meio triste e contente, tudo ao mesmo tempo, queria ver como estava. Aparentemente, estou óptima 🎉🎉🎉 cheguei aos 140kg, hip hip hurrahyyyyy.
Lá vai um, lá vão dois 15kg a voar eram meus e só meus e já não os vou apanhar. 😜🤩😁
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140,1 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 65,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Líp: 56,46g | Prot: 53,46g | Carbs : 39,14g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Molho de Tomate, Cebolas, Alface de Folha Verde, Tomates, Azeite, Seia Queijo de Ovelha Curado, Queijo Edam, Queijo Parmesão (Duro), Cenouras, Cogumelos, Carne de Vaca Picada, Beringela. Jantar: Café Expresso. mais...
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3854 kcal
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Exercício:
Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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