Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2013
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1478 kcal
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Líp: 65,88g | Prot: 95,91g | Carbs : 127,39g.
Pequeno Almoço: Panrico Pão sem Côdea Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Café Expresso, Canderel Adoçante, Vive Soy Leite de Soja Ligera. Almoço: Batatas Fritas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Açúcar Mascavado, Café Expresso, Ovo Escalfado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Arroz Integral (Médio, Cozido), Brócolos (Inteiro, Congeladas), Gengibre, Alho, Pimentos, Cogumelos, Carne de Porco. Snacks/Outros: Pepino (Descascado), Chá Verde, Canderel Adoçante, Manteiga, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Babybel Mini Queijo Light, Maçãs, Condi Gelatina Light. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maria Zeca
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