Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2013
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90,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2932 kcal
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Líp: 101,47g | Prot: 85,81g | Carbs : 268,15g.
Pequeno Almoço: Melancia, Froiz Froiz Iogurte Natural Bifidus, Café, Banana. Almoço: Maçã, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Jantar: Vinho Moscatel, McDonald's Batatas Fritas (Grandes), Cerveja, Francesinha. Snacks/Outros: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Razuke
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