Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1995 kcal
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Líp: 89,63g | Prot: 94,36g | Carbs : 199,15g.
Pequeno Almoço: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Almoço: McDonald's Batatas Fritas (Pequena), McDonald's Wrap Chicken Mayo, McDonald's Creme de Ervilhas. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batatas Fritas Caseiras, Legumes Salteados, Bife de Carne de Vaca, Continente Creme de Cenoura. Snacks/Outros: Quiche low carb, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Peras, Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Alpro Soya Manteiga de Soja, Continente Paio York, Gullón Tortitas de Arroz Integral, M&M's Chocolate, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Carte D'Or Gelado Tiramisu, Gelado de morango e banana. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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