Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2384 kcal
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Líp: 81,07g | Prot: 104,21g | Carbs : 300,73g.
Pequeno Almoço: Morangos, Nestlé Iogurte Grego Magro Natural. Almoço: Salteado Rústico, Bacalhau com Natas, Continente Creme de Cenoura. Jantar: Pizza Marguerita, Continente Pão de Queijo, Continente Creme de Cenoura. Snacks/Outros: Pastel de Nata, Eclair, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Continente Paio York, Bimbo Thins 8 Cereais, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
HIIT - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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