Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
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72,6 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Líp: 62,57g | Prot: 121,23g | Carbs : 205,41g.
Pequeno Almoço: Nestlé Iogurte Grego Magro Natural. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Feijão Branco Cozido, Carne de Vaca, Tripas. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Regueifa, Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Maçã, Regueifa. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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