Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2013
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50,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Líp: 35,20g | Prot: 29,71g | Carbs : 146,00g.
Pequeno Almoço: Canela, Maçãs, Minipreço Flocos de Aveia, Continente Leite Magro. Almoço: Auchan Gelado de Menta e Chocolate, Vinagre, Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Ovo Cozido, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Tomates Vermelhos, Arroz Branco. Jantar: Gelado de Chocolate, Vinagre, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Tomates, Arroz Branco. Snacks/Outros: Pingo Doce Chocolate de Leite com Avelãs Inteiras, Kiwi. mais...
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1744 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 3 horas e 23 minutos, Higiene - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maga Ferreira
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