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Chest shoulders triceps 💪🏼 but first ☕️ and pop tarts.
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81,2 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Líp: 49,02g | Prot: 125,35g | Carbs : 233,78g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Blueberry, Coffee. Almoço: Oreo Lemon , Great Value Light Sour Cream, Uncle Ben's Ready Rice - Spanish Style, Rosarita Refried Beans, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Jantar: Frigo Light String Cheese, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Snacks/Outros: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. mais...
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2771 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Started pouring rain so I will go tonight with Ned, Hodor, and Joffrey. ;)
10 ago 20 por membro: davidsprincess
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Hmmmm what kind of pop tarts? Hope it’s not strawberry or something. 🤮 Better be chocolate or s’mores!! 😋
10 ago 20 por membro: wifey9707
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Lucky you! I love Pop Tarts!
10 ago 20 por membro: Paige Teel
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Do you eat them right out of the plastic sleeve or toast them ?
10 ago 20 por membro: crazycatchick
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10 ago 20 por membro: newnamewhodis
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😂😂 Chris. I love all pop tarts and I burn them in the toaster. That's the best way for me. I found chocolate churro and I wish I had just gotten cherry instead of trying something new. It's not fabulous but still pop tarts so that's a win.
10 ago 20 por membro: davidsprincess
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mmmmm poptarts. the secret is to get the maple brown sugar one's and while they're hot pour milk over them. your welcome.
10 ago 20 por membro: one.point.O
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or brown sugar cinnamon. whichever they are.
10 ago 20 por membro: one.point.O
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