Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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65,2 kg
Perdidos até agora: 45,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Líp: 70,08g | Prot: 50,78g | Carbs : 14,46g.
Pequeno Almoço: Water, Espresso Coffee, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Now Foods MCT Oil. Snacks/Outros: Ham (Whole, Cured, Roasted), El Sabroso Pork Rinds, Skippy Creamy Peanut Butter, Whipped Cream (Pressurized), Trident White Spearmint Sugarless Gum, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Meditation and prayer - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Meditation - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Judyrose1997
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