Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2013
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72,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1007 kcal
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Líp: 42,27g | Prot: 81,06g | Carbs : 76,56g.
Pequeno Almoço: Canderel Adoçante, Café Expresso, Panrico Pão sem Côdea Integral, Yoggi Iogurte Magro Morango. Almoço: Pimentos, Cogumelos, Lula, Noodles Chow Mein Chinês. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Pimentos Verdes, Cogumelos, Pingo Doce Hambúrguer de Peito de Frango, Pepino (com Casca). Snacks/Outros: Amendoins, Babybel Mini Queijo Light, Vive Soy Leite de Soja Ligera, Continente Iogurte Natural Magro, Lay's Originais. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 40 minutos, Conduzir - 1 hora, Basquetebol - 40 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maria Zeca
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