Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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72,7 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Líp: 56,18g | Prot: 137,71g | Carbs : 179,90g.
Pequeno Almoço: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Feijão Branco Cozido, Carne de Vaca Assada, Tripas, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Amanhecer Mistura de Vegetais, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Ananás, Tangerinas, Continente Paio York, Alpro Soya Manteiga de Soja, Bimbo Thins 8 Cereais, Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Carte D'Or Gelado Tiramisu. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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