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Muito feliz por cada resultado!
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78,5 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 87,47g | Prot: 125,46g | Carbs : 37,51g.
Pequeno Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito. Almoço: Olé Azeitonas Verdes, Quero Milho Verde, Repolho Verde, Tomates, Ovo Frito, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Torresmo, Biscoito de Polvilho. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
caminhada - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ você merece🎯🎯🎯
12 ago 20 por membro: DeahFitness
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@Deah muito obg pelo apoio e torcida, merecemos, porque vc tbm e super guerreira!!!!😘
12 ago 20 por membro: Sandry1989
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Histórico de Peso de Sandry1989
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