Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
|
126,8 kg
Perdidos até agora: 54,7 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
204 kcal
|
Líp: 3,95g | Prot: 16,00g | Carbs : 25,90g.
Pequeno Almoço: Prozis Sementes de Chia, Milbona Skyr Pêssego e Maracujá , Café Expresso. Snacks/Outros: Café Expresso, Maçãs Golden Delicious. mais...
|
A Perder 23,8 kg por Semana
|
 Comentários
Esta a emagrecer muito rápido... Parabéns! Faz exercício? Que tipo de alimentação faz?
12 ago 20 por membro: AnneMTC
|
Ola. Sim faço ginásio, faço parte também de um clube de indoor cycling o que me está a dar imenso prazer. Relativamente a alimentação estou a apostar numa alimentação forte com tudo o mais natural possivel. Baseado em low carb e cetogenica mas sem apostar muito em dietas e mais um mudança de hábitos.
14 ago 20 por membro: lfilipets
|
Obrigada pela resposta. Adoro ouvir historias de sucesso quando as pessoas apostam em mudanças comportamentais. Continue! Cá estaremos todos na meta final.
14 ago 20 por membro: AnneMTC
|
Lá nos encontramos. Procura no facebook pela página "menos é mais" e vais gostar do que vai ser partilhado por lá.
16 ago 20 por membro: lfilipets
|
Obrigada Filipe vou fazer isso. Bjs.
16 ago 20 por membro: AnneMTC
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lfilipets
|