Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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102 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Líp: 28,62g | Prot: 37,49g | Carbs : 176,16g.
Pequeno Almoço: Banana, Maçãs Gala, Chá Verde, Cem Porcento Doce Extra de Tomate, Shape Pão de Forma com Cereais. Almoço: Shape Pão de Forma com Cereais, Sopa de Legumes. Jantar: Pingo Doce Milho Doce, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Café Expresso, Maçãs Gala, Cem Porcento Doce Extra de Tomate, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarioReal☑️
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