Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 47,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1017 kcal
|
Líp: 26,04g | Prot: 72,70g | Carbs : 120,13g.
Pequeno Almoço: Сырники Домашние, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Простоквашино Йогурт Натуральный. Almoço: Яблоко Зеленое, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Нектарин. Snacks/Outros: O'Zera Молочный Шоколад , Помидоры, Куриная Котлета, Макароны Отварные. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|