Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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83,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 60,86g | Prot: 197,97g | Carbs : 97,51g.
Pequeno Almoço: Continente Miolo de Caju , Pingo Doce Queijo Edam Light, Continente Molho para Massa Napolitana, Calvé Maionese, Cogumelos, Auchan Caldo Verde Refrigerado, Bife de Carne de Vaca, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mexifoods Tortilha de Trigo Integral. Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Almoço: Heinz Ketchup 50%, Calvé Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo. Lanche: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Lidl Flocos de Aveia. Jantar: Feijão Verde, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fábio R
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