Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
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52,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Líp: 56,79g | Prot: 92,32g | Carbs : 186,94g.
Pequeno Almoço: Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Canderel Cankao, Domino Amandes Effilées, Poires, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Prozis Oatmeal Popcorn, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf. Almoço: Maille Moutarde de Dijon, Delisse Fromage Blanc 0%, Lidl Aiguillettes de Poulet , Champignons, Florette Batavia, Turini Pesto Verde, Kazidomi Pasta Organic Tricolore, Oignons Rouges, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Jantar: Carrefour Chipolatas aux Herbes, Lidl Taboulé, Magnum Almond, Eco + Mozzarella, Tomates Rouges, Carottes. Snacks/Outros: Karéléa Chocolat Noir Fleur de Sel Saveur Caramel, Alpro Lait d'amande Original , Favrichon Céréales Croustillantes Chocolat & Châtaigne, Framboises, Vahiné Nappage Framboise, Myrtilles, Myprotein Impact Diet Whey Vanille , Auchan Fromage Blanc 0%, Lidl Fraises Surgelées, Banane. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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