Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
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71,4 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Líp: 67,95g | Prot: 121,31g | Carbs : 178,26g.
Pequeno Almoço: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Feijão Branco Cozido, Carne de Vaca Assada, Tripas, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Continente Queijo Feta DOP, Azeitonas Verdes Recheadas, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Dourada Grelhada, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Maçã, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Panrico 9 Cereais, Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Olá Perna de Pau, Tangerinas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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