Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2013
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87,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 65,77g | Prot: 185,47g | Carbs : 40,47g.
Pequeno Almoço: Diet Fuel Ultralean, Egg White. Almoço: Smoked Chicken Breasts. Jantar: Smoked Chicken Breasts, Egg White. Snacks/Outros: Mixed Nuts. mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mervinpearce
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