Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
|
74 kg
Perdidos até agora: 47,1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1009 kcal
|
Líp: 15,44g | Prot: 64,91g | Carbs : 153,36g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Простоквашино Йогурт Натуральный, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Помидоры. Almoço: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Нектарины, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Суп. Jantar: Пастила, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Outros: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|