Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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88,7 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4451 kcal
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Líp: 206,42g | Prot: 205,79g | Carbs : 432,51g.
Pequeno Almoço: Visconti Pão de Forma Integral, Adoratto Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Sadia Mussarela. Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa, Sorvete Itália Sorvete de Brownie, Antarctica Guaraná (Copo), Costela de Porco Assada, Limão, Antarctica Guaraná (Copo), Costela de Porco Assada, Limão, Salsinha, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Mabel Rosquinha de Coco. Snacks/Outros: Mars Snickers. mais...
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4020 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Dormir - 7 horas e 52 minutos, Google Fit - 8 horas e 8 minutos. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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