Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
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58,9 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Líp: 56,62g | Prot: 73,00g | Carbs : 250,87g.
Pequeno Almoço: 아오리사과, Kalles Kalles - Original, 계란후라이, Wasa Whole Grain Crispbread, 커피, 바나나, 혼합 견과류, 수박. Almoço: 일미무침, 도라지나물, 콩나물, 양념갈비, 현미밥, 조미김, 김치. Jantar: 삶은 계란, 바나나, 삶은감자, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Whole Grain Crispbread. Snacks/Outros: 커피, 수박. mais...
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1624 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 20 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Aspiração - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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