Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
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57,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Líp: 50,98g | Prot: 87,86g | Carbs : 209,93g.
Pequeno Almoço: Aldi Flocos de Aveia, Canela, Morangos, Melão, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Salutem Linhaça Dourada. Almoço: Azeite, Milaneza Fusilli Tricolore , Continente Cogumelos Laminados , Ovo Cozido, Alface. Jantar: Morangos, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Pingo Doce Feijão Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Outros: Certossa Pipas Sementes de Girassol. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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