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22,8%
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51,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 53,04g | Prot: 108,17g | Carbs : 122,13g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Café, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Jamón Cocido Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, The Rustik Bakery Pan de Masa Madre. Almoço: Rosquillas de Huevo, Café con Leche Semi Descremada, Miel, Milbona Skyr Natural, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Jamón Cocido Natural, Clara de Huevo, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Tomates, Nueces, Hacendado Brotes Tiernos , Hacendado Mozzarella Fresca . Jantar: Nueces, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Melón , MyProtein Impact Whey Protein. mais...
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1679 kcal
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Exercício:
Step - 15 minutos, Musculação - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de DevilDevil
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