Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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66,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2499 kcal
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Líp: 61,85g | Prot: 165,56g | Carbs : 318,37g.
Pequeno Almoço: Frambuesas, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Copos de Arroz Trigo y Cebada Integral con Frutos Rojos, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Mercadona Pan Integral 100%, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Jamon Cocido Extra, Melón, Hacendado Leche Entera, Huevo Cocido, Frambuesas. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pechuga de Pollo, Calabacín, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas, Mercadona Ensalada Completa de Pasta, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno. Jantar: Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Yogur de Proteinas. Snacks/Outros: Hacendado Barritas de Cereales con Albaricoque y Yogur, Hacendado Yogur de Proteinas, Plátano. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlvarOrtega
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