Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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88,7 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 39,51g | Prot: 130,56g | Carbs : 206,68g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Almoço: Sobremesa de Gelatina, Salsinha, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cacau Show Trufa de Menta, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% , Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Salsinha, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4799 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho - 7 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 6 horas e 53 minutos, Google Fit - 4 horas e 7 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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