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gym last night. just a slippage on wine and bread. :O
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85,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 12,40g | Prot: 173,86g | Carbs : 148,02g.
Pequeno Almoço: Diet Fuel Ultralean, Egg White. Almoço: Sole (Fish). Jantar: Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Sweet Potato, Apples, Oranges. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mervinpearce
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