Jornal de daemonium, 18 ago 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020

60 kg Perdidos até agora: 2 kg . Ainda faltam: 15 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 18 agosto 2020:

1097 kcal

Líp: 30,64g | Prot: 51,77g | Carbs : 153,51g. Pequeno Almoço: Café Espresso com Leite. Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo, Kellogg's UNICORN FROOT LOOPS. Jantar: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa). Snacks/Outros: Bagas Goji, Lipton Ice Tea Manga, Herbalife Barras de Proteinas, Café Espresso com Leite. mais...

337 kcal

Exercício: Alongar (Yoga) - 30 minutos, Abdominais - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas e 15 minutos. mais...

A Ganhar 7 kg por Semana

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